Q深呼吸用嘴还是鼻子

2020-08-19

描述：

深呼吸用嘴还是鼻子

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

在深呼吸的时候，一般使用的是鼻子。用鼻子来进行吸气，而用嘴巴来进行呼气，因为嘴巴一般是不能够过滤空气的。这样呼吸的话，在空气中的灰尘以及细菌就能够在鼻腔中通过鼻毛，从而进行一种过滤。这样就能够阻挡住空气中许多的细菌以及灰尘，所以就能有效的防止一些因空气不干净，从而引发的一些呼吸道感染类的疾病。平时一定要掌握好对的呼吸方法。