Q生孩子怎么呼吸用力？

女 26岁 2019-07-05

描述：

我有点紧张，我现在已经进入预产期了，心里既期待也有点的紧张，想知道生孩子怎么呼吸用力？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

分娩时的呼吸方法:首先，当孕妇即将分娩时，使用胸部呼吸。这时，子宫颈张开约三厘米。这时，孕妇每隔五到二十分钟就能感觉到子宫收缩。每次收缩持续大约三十到六十秒，孕妇可以通过鼻子学习并深呼吸。掌握了它可以减轻子宫收缩引起的疼痛。分娩过程需要子宫收缩和宫颈扩张。宫缩可以导致严重的腹痛，有效的呼吸可以改善收缩性疼痛。还有一种方法就是用鼻子深呼吸后，你的小腹隆起，然后慢慢呼气。然后你可以用嘴慢慢吸气。反复吸气和呼气，直到阵痛停止后才恢复正常呼吸。