Q是否吃盐会对肾脏不好

女 42岁 2019-02-11

描述：

我口味一直比较重，又喜欢吃腌制食物，所以吃盐比较的。最近出现食欲下降，轻微水肿。医生说是肾脏不好引起的，平时吃盐太多导致的，请问是否吃盐会对肾脏不好？

: 吴际肾内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

盐的新陈代谢主要有两个途径一是通过全身的毛孔以汗水的形式排出来，二是通过肾脏以尿液的形式排出来。我们饮食中的盐分大部分是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。吃盐以适当为好，多了伤肾，少了满足不了人体的需要。如果是吃盐太多引起的水肿，可以控制钠盐的摄入，如果没有其他不适，可多喝水，把体内的钠离子变淡，吃菜时少放盐。每天4~6克的食盐摄入量是健康的饮食之道。。