Q女人吃橙子好吗

2020-11-03

描述：

女人吃橙子好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃橙子是比较好的，含有比较丰富的膳食纤维和维生素，适量的吃一些能够起到较好的抗氧化作用，还能够淡化面部皮肤的色斑，使皮肤保持滋润，也能够帮助提高身体的免疫能力。由于橙子中含有较多的核黄素，日常的饮食上尽量不要过量吃，避免出现身体皮肤发黄的情况。由于橙子的味道偏酸甜，吃过之后还是要注意用温水漱口。