Q怀孕初期睡姿应是怎样的呢

女 24岁 2019-07-27

描述：

孕妇已经在怀孕初期了，对采用哪种睡姿感到困惑，平时应该保持怎样的睡眠睡姿比较好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在怀孕初期对于睡眠的姿势是没有太严格的要求的，常用的为平卧位和右侧卧位，这主要是避免心脏受到压迫，此外，感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势，不能因为不能保持左侧卧位而觉得烦恼，其实这并没有什么大问题。因为在仰卧位时如果压迫了下腔静脉，回心血量就会减少，就会造成全身的供血量不足，准妈妈会出现头晕、心慌、憋气等症状，医学上称仰卧低血压综合症，准妈妈会感到不适而醒来，这时就需改变睡眠体位。另外，平时要注意不要熬夜。做超，化验孕酮及HCG看是不是在正常范畴内，必要时保胎治疗。在11点前睡觉比较好，保持充足的睡眠。