Q孕妇孕期吃什么豆类比较好

男 30岁 2019-02-16

描述：

大夫你好我老婆怀孕快4个月了，不知道该吃点什么豆类才能增加点营养？谢谢。

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间你可以吃黑豆、黄豆最好，黑豆含有丰富的蛋白质，孕妇身体虚弱，这个时候病菌最容易入侵孕妇的身体了，所以孕妇吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵，保证胎儿的发育环境的健康。，经常食用黄豆，可以增加孕妇体质，提高孕妇免疫力，降低孕妇体内胆固醇含量，可以帮助高血压孕妇降低血压，黄豆可以开发宝宝智力，但是你必须吃适量的食物，而且你不能吃太多最好的，怀孕期间必须注意休息，避免疲劳，避免剧烈运动，适当活动。要适当增加营养，饮食应多样化，厚度搭配，多吃新鲜果蔬，严格按规定进行产前检查。