Q16岁可以减肥吗？

2020-06-07

描述：

16岁适不适合减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

16岁一般是可以减肥的，但是在减肥的时候一定要选择健康的减肥方法，不要过度的节食。因为在青春期的时候，正是人体发育的关键时期，会对营养物质的需求非常大，如果在青春期这个时候减肥，或者过度节食可能会造成营养不良，从而影响正常发育。但是如果青春期的时候过于肥胖，担心会因为肥胖带来一系列的身体状况，可以适当的加大一些运动，减少脂肪含量的摄入。不仅可以达到减肥的目的，还有利于提高自身的免疫力。