Q芝麻酱菠菜一起吃会不会发胖

2020-05-13

描述：

芝麻酱菠菜一起吃会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

芝麻酱菠菜一起吃是不会发胖的。芝麻酱菠菜除了还有丰富的矿物质之外，同时膳食纤维和微量元素含量很高，尤其适合阴虚、气虚、痰湿体质的人食用，本身患有糖尿病、贫血、肾炎疾病的患者也可以食用。芝麻酱菠菜的热量并不是特别高，100克有270大卡左右的热量，并且其中的膳食纤维还具有促进肠胃蠕动，减少脂肪类物质吸收的作用，因此还有利于减肥。