Q经常按摩能预防肌肉萎缩吗

2020-05-12

描述：

经常按摩能预防肌肉萎缩吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常的做按摩是可以在一定程度上预防肌肉萎缩这类症状的出现的，但是也要注意按摩的手法以及姿势或者力道一定要适中，避免过度按摩，而对身体的肌肉造成一定的损伤，其次如果在平时的生活中一旦出现任何不适，一定要及时去医院就诊，可以在平时的饮食上适当的吃一些富含钙剂以及维生素、膳食纤维的食物来提高自身的免疫力，适当的做一些有氧运动也是很有好处的。