Q常做仰卧屈膝可以预防肌肉萎缩吗

2020-04-30

描述：

常做仰卧屈膝可以预防肌肉萎缩吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常的仰卧屈膝是可以预防肌肉萎缩的，所以对体育锻炼都可以预防肌肉萎缩，都可以起到锻炼肌肉或者是锻炼身体的效果。肌肉可以随着年龄的增长，而出现逐渐的萎缩，平时多锻炼，可以控制肌肉萎缩。如果长期的痿废不用，肌肉就会出现进一步的萎缩。经常的做仰卧屈膝的动作，对于下肢的肌肉可以起到锻炼的作用，防止下肢肌肉的萎缩。