Q减肥可以吃小白菜炖豆腐吗?

2020-05-13

描述：

减肥可以吃小白菜炖豆腐吗?

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃小白菜炖豆腐的，小白菜豆腐不会影响减肥的效果，而且白菜是一种比较常见的食物，里面含有的水分以及膳食纤维比较的多，豆腐里面含有的蛋白质也比较的多，能够补充身体所需要的蛋白质，不会增加身体里面的热量以及脂肪，也算是减肥期间的一种佳品。减肥的患者平时还要多做运动锻炼身体，每天坚持一个小时左右的运动锻炼。