Q酸奶不能和什么一起吃？

女 20岁 2020-04-11

描述：

买了很多酸奶回来，准备减肥，之前听说过有的食物不能一起吃。酸奶不能和什么一起吃？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶确实有减肥的作用，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排便，很多女性会用酸奶减肥。不能与火腿或乳酸饮一起吃，容易致癌，因此经常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要注意，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，是很容易致癌的。也不能与豆制品一起吃，酸奶里面含有大量的钙，会分解豆制品里面的营养物质。而且不能与牛奶一起食用，否则会导致呕吐、腹泻或轻度中毒等症状，喝酸奶时也不要喝果汁。