Q如何才能把松弛的肉减掉

女 38岁 2020-05-29

描述：

我因为年龄的问题一直感觉身体越来越老了，并且腿和胳膊上的肉很松，想问问如何才能把松弛的肉减掉？

医生回答：

需要多锻炼，多活动，这样脂肪才会消耗，才能把松弛的肉减掉。需要长期坚持锻炼，同时还需要结合饮食，平时注意不要暴饮暴食，不多吃油腻的食物，多食用蔬菜水果。平时可以穿着具有塑身作用的内衣裤，有利于保持良好的体型。