Q一天只吃了一个肉夹馍,其他什么都没吃,会发胖吗

2020-05-20

描述：

一天只吃了一个肉夹馍,其他什么都没吃,会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一天只吃一个肉夹馍，其他什么都没有吃，是不会引起发胖的。肉夹馍是采用自发粉再加上肉馅制作而成，自发粉的热量相对比较低，但是肉馅的热量会比较高一些。一天只吃一个肉夹馍就能够提供人体一天的热量需求，并且经过一天的运动之后，这些热量也会被人体快速代谢，因此不会造成发胖现象。但是只是吃一顿，而其他时间处于空腹状态下，这种饮食方式会导致胃酸分泌过多，而不利于消化系统健康。