Q吃了一斤牛肉会发胖吗

2020-05-15

描述：

吃了一斤牛肉会发胖吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果一天没有吃其他的食物，只是吃了一斤牛肉，一般也是不会发胖的，因为一斤牛肉的热量小于正常人一天摄入的热量。但是如果吃了其他的食物，摄入的热量过多，就可能会发胖的。在减肥期间可以适当的吃一些牛肉来控制体重，牛肉含有丰富的优质蛋白，可以增强身体的抵抗力，而且热量相对较低，有助于控制体重，但是也不可进食过多。