Q一天只吃一袋锅巴发胖吗

2020-05-13

描述：

一天只吃一袋锅巴发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一天只吃一袋锅巴，有可能会发胖，想要避免发胖应尽量少吃。锅巴本身就是属于一种膨化食品，并且在制作时是以油炸为主，每100克锅巴就会含有600大卡的热量，因此在正常饮食之后再吃一个锅巴，体内就会存在有热量过剩现象，长期持续下去，体内的热量就会转化为脂肪，这时人体就会出现发胖现象。至于想要减肥的人来说，应尽量避免吃锅巴，而应多吃一些蔬菜和水果。