Q孕早期能吃黑木耳吗

女 30岁 2019-07-23

描述：

我刚刚去医院检查得知我怀孕了，可是父母从老家带来了很多木耳，所以我想问一下孕早期能吃黑木耳吗

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃黑木耳的，木耳中含有大量的维生素b族和胡萝卜素，适当的摄入可以满足孕期维生素的补充，而且木耳中含有大量的铁元素，一般具有补血的功效。另外，木耳还具有增强免疫力的作用，也可以帮助稀释血液，长期的服用还有助于胎儿的健康发育。不过孕妇本身如果存在脾胃不和等表现，应该控制好木耳的摄入量，如果大量服用容易造成腹泻的症状加重。为了促进宝宝的健康发育，不要吃油腻和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适的症状，要按时的做好孕期检查。