Q孕晚期可不可以吃黑木耳？

女 26岁 2019-06-12

描述：

老婆已经怀孕很长一段时间了，最近告诉我想吃一些黑木耳。我想问一下孕晚期可不可以吃黑木耳？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

黑木耳性寒凉，有凉血止血作用，富含较高的铁元素，寒性食物容易损耗女性气血，孕妇在怀孕期间对气血的需求是平时的3-5倍，所以孕早期吃过量黑木耳，会导致气血严重不足，使孕妇感到浑身无力，更严重者会影响到胎儿发育，甚至流产。适量吃一些黑木耳不会导致早产，再是可以有补血的作用，可以改善孕期贫血，但每次食用不可超过10克，不可连续食用，这样既有利于营养的吸收，又可以避免食用过量对身体造成的危险。在孕期如有出现身体上的不适，及时去医院进行检查。