Q喝哪种咖啡的减肥效果最好

32岁 2019-04-09
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听说喝咖啡对于减肥很有效果,请问是真的吗?那要喝哪种咖啡的效果是最好的呢?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝咖啡对于减肥只有很少量的帮助,喝多了反而会有很大的副作用,所以不建议用喝咖啡的方式来减肥,尤其是一些心脏病患者,喝了咖啡容易引发心律不齐、心悸、无法入睡等危险症状,加重心脏的病情。特别是一些号称专门用于减肥的咖啡,里面一般都加了违禁的减肥药。想要减肥的人还是要适当的控制饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,减少热量的摄入,另外通过科学的锻炼来控制体重,毕竟运动是最有效、最健康的减肥方法

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