Q明天早上喝醋能减肥吗

2020-05-26

描述：

每天早上喝醋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝醋能够促进身体的新陈代谢，加快胃肠道蠕动，促进食物消化，对于减肥是有一定帮助的。但是尽量不要通过喝醋的方式进行减肥，因为醋对于胃肠道的刺激性非常大，容易导致胃酸分泌过多。特别注意不能空腹喝醋，容易出现胃肠道菌群失调，出现胃炎或者胃溃疡。减肥期间不能吃一些过于刺激的食物，最好是通过运动和饮食调理进行减肥。