Q三高病人可以吃红薯吗？

女 30岁 2019-06-23

描述：

我现在年龄不算很高，但是有三高的症状，自己很喜欢吃红薯，但是又怕影响自己的身体健康，所以就想问一下，三高病人可以吃红薯吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

三高是指高血压、高血脂、高血糖。如果控制不好很容易出现很多并发症，饮食以清淡为主。红薯属于粗粮，红薯能控制心血管疾病的发生几率，对高血压或高血脂等症的患者是有好处的，高血压患者可以适量的吃红薯，但是不可以多吃，以免会影响身体健康。尤其是三高人群中消化功能不好的，要少吃。三高患者除了必要的药物治疗以外，还需要在饮食上控制，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃含糖量高的食物，多运动，多吃粗粮。平时要戒酒，避免吃狗肉，注意生活习惯和饮食规律，少量的吃红薯是没有问题的。