Q保护子宫需要吃什么食物

女 33岁 2019-07-03

描述：

最近感觉小肚子不舒服，去医院检查，发现长了子宫肌瘤，医生建议口服药治疗，我担心西药有副作用，想食补，应该吃什么呢？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性在平时生活中要想保护子宫健康，要注意均衡的饮食，一些富含蛋白质与维生素的食物是必不可少的，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。女性月经期间应避免咖啡因、禁酒、补充矿物质，如钙、钾及镁等。不能吃生冷、辛辣刺激性的食物。提高身体免疫力，保持外阴清洁卫生，勤换内裤。保护子宫和卵巢应多吃一些豆类的食物，和纤维多的食物，豆类食物中含有雌激素，调节内分泌，平衡体内的激素水平；纤维食物可以清除体内过多的雌激素，降低肿瘤的风险。