Q宫寒具体应该吃什么比较好

女 23岁 2019-06-14

描述：

我今年23岁，每次来月经都会痛经，去医院检查医生说我有宫寒的症状，请问宫寒具体应该吃什么比较好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

宫寒，一般是指女性肾阳不足的一种症状。造成宫寒的原因比较多，比如天生体质较寒，另外也包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致。宫寒的症状是需要慢慢来进行调理的。比如平时生活中要注意多保暖，避免着凉感冒，月经期间要多喝红糖水，多吃黑豆，黑米，黑芝麻一类的食物，饮食要清淡营养，尽可能地多吃新鲜的蔬菜水果，少吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物。必要时候也可以经常按摩涌泉穴，症状严重的话建议及时去医院进行全面性的检查，具体要听医生的建议进行针对性的治疗。