Q孕期能吃桑葚吗？

女 26岁 2019-05-04

描述：

我怀孕有5个多月了，肚子里的宝贝孩子也挺好的，最近嘴特别馋，想吃桑葚，但是孕妇忌口的东西挺多的，有些东西不能吃，所以我想问问孕妇能吃桑葚吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，你可以吃适量的桑椹。桑椹含有多种维生素和必需微量元素，能够提高孕妇的免疫功能，有效扩大血容量，预防血管硬化。桑椹还含有脂肪酸、苹果酸和其他营养成分，可以增强脾胃，帮助消化。一般来说，不建议体质虚弱的孕妇和患有糖尿病的孕妇进食。虽然桑椹营养价值丰富，但不建议多吃。过量摄入会导致出血性肠炎和鼻出血。桑椹富含维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，能够满足胎儿生长发育对这些营养物质的需求。但是，仍然建议减少使用。