Q山竹的营养价值是什么

2020-07-06

描述：

山竹的营养价值是什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山竹中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，有效的缓解便秘，还可以维持肠道健康。山竹中含有丰富的维生素，可以有效的抗氧化、防衰老，改善皮肤粗糙、干燥的问题，达到美容的效果。而且山竹中还含有多种矿物质，可以有效的提高身体的抵抗力，并且山竹中的热量含量非常低，非常适合减肥的人食用，可以达到非常好的减肥效果。