Q山竹多吃好吗

2020-07-05

描述：

山竹多吃好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

山竹不能够吃太多，如果吃太多山竹的话，很容易引起血小糖的症状，因为山竹里面含有的糖分比较的多。相对来说山竹的营养价值还是比较高的，是一种热带的水果，里面含有植物蛋白，果酸等食物，经常性的吃山竹能够促进胃肠的蠕动，增加食欲，而且还能够有效的提高免疫力。平时在吃水果的时候，应该多选择几种水果进行，要做到营养的搭配合理。