Q吃粉条能减肥吗

2020-05-19

描述：

吃粉条能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃粉条是不能减肥的。粉条里面热量比较高，而且碳水化合物也比比较的高，再减肥期间最好要少吃一些粉条，对于油炸类的食物以及含糖分比较多的食物也要禁止摄入。减肥期间应该多吃粗粮，有一些新鲜的蔬菜和水果，这样对于减肥才有很好的帮助作用。还要坚持一段时间的运动锻炼，比如跳绳、游泳，可以让身体里面的脂肪进行燃烧。