Q乳酸菌面包上火吗

2020-05-16

描述：

乳酸菌面包上火吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

适量的吃乳酸菌面包一般是不会上火的，乳酸菌含有多种菌是发酵而成的，可以调节肠道功能，改善食欲。但是面包还有大量的糖分，摄入到人体以后会产生一定的热量，吃了乳酸菌面包以后要多喝水，适量的做一些有氧运动，这样可以消耗热量，同时也加速了新陈代谢。乳酸菌面包可以搭配芹菜、生菜、黄瓜、鸭肉等清热去火的食物一起吃。