Q饭后可以喝乳酸菌吗

男 15岁 2021-06-07

描述：

我比较喜欢喝酸奶，一般我都是在饭后喝，朋友告诉我这样会影响消化，我想知道饭后可以喝乳酸菌吗？

医生回答：

饭后可以喝乳酸菌。

乳酸菌具有活菌，可以促进肠胃蠕动，促进胃部消化，从而调整肠胃的功能，避免消化不良等症状。但是乳酸菌不可以在饭前喝，胃中是具有胃酸的，如果饭前喝，胃酸会破坏乳酸菌中的活菌的活性，从而破坏乳酸菌的营养价值。

在一般日常生活中，可以在饭后半个小时后喝乳酸菌，能够更好的吸收乳酸菌中的营养。