Q便秘可以喝乳酸菌吗

女 32岁 2021-06-26

描述：

这段时间我总是出现便秘的情况，想要喝一些乳酸菌，担心会有不良反应，便秘可以喝乳酸菌吗？

医生回答：

便秘一般可以喝乳酸菌。

乳酸菌酸甜可口，而且营养丰富，含有比较丰富的维生素以及各种矿物质，能够有效增加身体营养，并且可以起到助消化的作用，另外乳酸菌还可以起到调理肠道菌群失衡的效果，因此便秘的患者可以适当喝一些乳酸菌，有助于改善便秘的症状。

便秘的患者尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品，并且也要避免吸烟饮酒。