Q预防感冒应该吃什么食物？

男 26岁 2020-05-03

描述：

最近都流行感冒了，我不想感冒，想预防感冒，不知道该怎么办。预防感冒应该吃什么？

医生回答：

可以喝红豆汤，红豆具有很好的药用价值。清热解毒、滋补养身。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解风热感冒的症状都很有效。或者是吃杏仁，杏仁皮的提取物有助于战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。多吃维生素的蔬菜水果也可以预防感冒。