Q预防感冒应该喝什么好

2020-10-26

描述：

预防感冒应该喝什么好

: 吴晓昇呼吸内科 副主任医师 南昌市第三医院三级甲等

医生回答：

预防感冒应该喝牛奶，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，而且还有人体所需的钙，喝了以后能够补充人体所需的营养，而且牛奶里面的蛋白质还会转化成人体所需的氨基酸，提高机体的抗病能力，从而起到预防感冒的作用。平时还可以通过适当的锻炼和均衡的饮食来预防感冒，在日常生活中要坚持每天锻炼身体，而且饮食的时候还要注意多样化。