Q饭后多久可以喝水
女 36岁 2021-06-20
描述：
今天吃完饭以后，我觉得我特别的口渴，想喝一些水，但我一个在医院上班的朋友对我说，饭后立刻喝水对身体不好，饭后多久可以喝水？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
饭后半个小时以后可以喝一些水，餐前和饭后半个小时以内不建议喝水的，因为喝水可能会影响到食物的吸收和消化。
适当地喝一些温水，能够加快肠道功能蠕动，并且还可以中和胃酸加快身体的代谢能力，但是饭后立刻饮水会造成胃肠道的压力，还会冲走一部分的胃蛋白酶，是胃肠道的动力减慢。
一定要注意合理的搭配，在吃饭以后可以适当地休息一下，不要进行剧烈的运动。
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