Q如何保养卵巢

女 49岁 2020-12-19

描述：

我总感觉自己有些衰老，我闺女告诉我说卵巢衰老，人就会衰老，怎样才可以保养好卵巢呢？

医生回答：

想要保养卵巢就要养成良好的生活习惯，避免容易过度消耗卵泡的生活方式。

首先平时女性要注意规律作息，避免经常熬夜，每天控制使用手机、电脑等电子产品的时间。女性自身要保持良好的心态，遇事不要急躁，不要经常生气，避免太大的情绪波动，平时可以适量进行有氧运动，不能有吸烟的习惯，吸烟是非常损伤卵巢功能的。

此外女性日常也要注意身体保暖。