Q儿童怎样预防近视？

男 9岁 2019-04-09

描述：

最近孩子眼睛看东西不是很清楚，应该是眼睛出现了轻度近视，我想咨询一下儿童怎样预防近视？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

注意眼睛卫生，坚持眼部卫生练习，劳逸结合，睡眠充足，注意营养、锻炼和身体健康，定期对专业眼镜公司进行视力检查。儿童预防近视必须要从小做起，两岁以下的小孩尽量少接触电子产品，尤其是手机和iPad。因为使用这类电子产品时距离眼睛比较近，将过度使用调节量致晶状体处于紧张状态，眼轴容易变长，近视加深。建议看电视或阅读也要每40分钟休息远眺10分钟，让晶状体得到放松。不要躺着看书，写字姿势要端正。每天至少两小时的户外活动。尽量减少甜食。