Q经常半夜三点醒会是什么原因？

男 30岁 2019-08-10

描述：

最近出现了失眠的现象，经常半夜三点醒，这种情况是什么原因导致的？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你经常在半夜三点醒来，可能是你以前3点左右睡觉。你体内的生物钟设置在3点钟，就像闹钟一样。还有可能是肾虚，人体五脏六腑都是非常重要的，任何一个部位出问题都会对健康造成影响，最直接就体现在对睡眠的影响上，肾虚患者很可能就会出现睡眠质量差的情况，他们容易在半夜醒来。在这种情况下，你可以在白天做更多的运动，使自己很累，在睡觉经常泡泡脚，我相信你会睡到天亮。也有可能是神经衰弱，如果患上神经衰弱的话，很可能会出现睡眠障碍，在晚上难以入睡，即使睡着了，也可能会一直做梦。