Q减肥糖果什么时候吃效果好

2020-05-22

描述：

减肥糖果什么时候吃效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥糖果有影响消化系统功能的副作用，还容易使体重反弹。不建议减肥的人群使用减肥糖果来达到减肥的目的。要想成功的减肥，需要严格的控制饮食。不吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也不吃曲奇饼干、奶油面包等糖分比较高的食物。并且通过跑步、游泳等有氧运动的方式使体内多余的脂肪进行充分燃烧，从而使体重尽快减轻。