Q减肥可以吃北豆腐吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃北豆腐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃北豆腐的，豆腐的营养是非常丰富的，适当的吃些可以帮助减肥，减肥的方式特别的方便，而且也特别的有效，也不会造成身体肥胖，而且它的营养价值特别的高，属于一种低脂肪高矿物质的食物，含有丰富的蛋白质，特别容易被人体吸收，而且容易让人产生饱腹感，可以帮助减肥。一定要注意少吃多餐，吃饭的时候要定时定量。