Q土豆淀粉会使人发胖吗

2020-05-13

描述：

土豆淀粉会使人发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

土豆淀粉也是会使人发胖的，因为淀粉中是会有大量的碳水化合物的，吃太多的话热量比较高，也是会容易引起发胖。所以建议你在平时尽量能够控制土豆的摄入，或者是每次少吃一些。或者是能够选择土豆合理的烹饪方式，可以水煮或者是蒸着吃，热量都是比较少的，也可以缓解土豆引起的发胖的情况，或者是在吃土豆之后多进行运动。