Q儿童缺锌怎么样补锌

男 3岁 2019-01-26

描述：

我家孩子最近不知道怎么了吃饭也不是很好，一直有感冒的情况，去医院检查是缺锌造成的，请问一下医生缺锌怎么样补锌？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

缺锌可以进行食补，长应该合理搭配饮食，提供多样化、荤素搭配、营养均衡的食品，改正宝宝挑食、偏食等不良饮食的习惯。尽量让宝宝少吃糖，以免糖分摄取过多而影响锌的吸收，可以经常给宝宝轮流吃生蚝、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、猪肝、干酪、虾、玉米等富含锌的食物。要是在补锌种出现副作用可以在餐后补充比较好，可以遵照医生的建议服用一些补锌的口服液，盲目的补锌会造成体内含锌量过多，使铁、钙、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力。