Q乳清蛋白减肥有用吗

2020-05-21

描述：

乳清蛋白减肥有用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乳清蛋白在一定程度上也可起到减肥的作用，但是需要坚持长期服用。乳清蛋白粉在制作的时候会使用先进的工艺，从牛奶里面提出来一些蛋白质，主要是乳铁蛋白、免疫球蛋白、β-乳球蛋白、α-乳白蛋白。里面的乳清蛋白粉纯度比较高，摄入到人体之后吸收率也较高，还可给人体提供身体所需要的氨基酸。由于里面的热量比较低，所以摄入后胃肠道快速蠕动时，即可帮助体内的毒素快速排出，从而起到减肥的作用。