Q哺乳期可以吃桑葚吗？

女 23岁 2019-05-19

描述：

我的姐姐在哺乳期内，她平时也不注意因为，很怕她吃坏身体，想问一下哺乳期可以吃桑葚吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

桑椹具有美容、乌发亮发、抗衰老、美容的功效。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。桑椹通常是可以吃的，但是建议适量食用，不要过量。哺乳期间，饮食应该平衡，不应该吃太刺激或太辣的食物。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。