Q孕早期可以吃火锅吗？

女 30岁 2019-06-23

描述：

我怀孕才一个多月，听家里人说，怀孕早期不能随便乱吃东西，我想问一下孕早期能不能吃火锅？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期吃火锅并不是不可能的，但是火锅的味道不应该太辣，因为它对胃太刺激了。孕早期要注意饮食要清淡易消化，少吃辛辣油腻和味道重的食物，多吃一些碳水化合物的食物，有助于缓解早孕症状，此外，火锅里的肉必须在吃之前煮熟，以防止病毒感染。同时要注意多补充优质蛋白质，多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。其次，怀孕早期应该服用叶酸和维生素。你最好选择含有叶酸的维生素，每天服用一次。