Q仰卧起坐肚子疼怎么办

男 23岁 2019-04-02

描述：

医生你好，我每次一做仰卧起坐，就会肚子疼，胃也不舒服。该怎么办？可以去做检查吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

仰卧起坐后肚子疼，考虑是剧烈运动后腹肌，劳累劳损导致，属于正常表现。建议运动不要过度，多休息，减肥可以通过控制饮食、多运动达到，多吃蔬菜水果，减少含糖量高的食物的摄入，不要吃辛辣刺激的食物，饭后多运动，促进机体消耗。同时建议您可以口服补充一下肠道益生菌，常用的有乳酸杆菌、枯草杆菌、双歧杆菌等，任选一种服用即可。但是如果一段时间后仍没有改善，就需要尽快到当地正规医院就医检查。一般是可以痊愈的。