Q颈椎疼痛可以爬山吗

男 2020-11-06

描述：

颈椎疼痛可以爬山吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

颈椎疼痛可以爬山。但是还需要注意不可过度劳累，需要注意休息，不应该选择剧烈运动。要想促进颈椎病的恢复，可以选择游泳。如果有条件可以参加海水游泳，如果没有条件可以在床上做蛙泳的动作。大部分的颈椎病还可以选择慢跑或者步行，建议不要半途而废坚持下去。另外，还可选择健身操、太极拳，坚持一段时间可以缓解颈椎部位的疼痛。