Q为什么减肥很久都没有效果

2020-06-07

描述：

减肥好久都没有效果

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

患者如果坚持减肥好久都没有效果，那么考虑有可能是由于患者所选择的减肥方式并不适合自己的身体情况。这样才会导致出现的长期坚持但却看不到效果的情况。建议患者可以通过适当的调节减肥方法的方式来进行减肥。比如说可以通过适当的控制饮食，并且增加体育锻炼的方式进行减肥。注意保持清淡规律性的饮食，避免食用一些辛辣、刺激性大、油腻、油炸等的食物。