Q腰椎间盘突出能做卷腹动作吗
女 35岁 2021-04-18我平时比较喜欢运动，经常会做卷腹动作，但是我突然查出患上了腰椎间盘突出，腰椎间盘突出能做卷腹动作吗？
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
腰椎间盘突出一般不能做卷腹运动，否则可能会导致病情加重。
腰椎间盘突出通常可以选择游泳或者是倒走，而且也可以做飞燕动作，能够缓解腰部肌肉紧张，从而改善腰疼的现象。
腰椎间盘突出如果比较严重者可以结合按摩或者是牵引的方法进行治疗，也可以遵医嘱使用活血化瘀及止痛的药物，治疗期间尽量不要长时间的弯腰，或者是久站久坐。
相关问答
-
Q腰椎间盘突出适合做什么运动？
A腰椎间盘突出症患者想自己锻炼和辅助治疗。可以做椎体空间伸展运动或腰椎背部肌肉运动
邸志勇
主任医师
-
Q什么动作能治疗腰间盘突出
A治疗腰椎间盘突出的动作有五点支撑运动、三点支撑运动、小飞燕运动、挺腹运动，这些运
董良宝
主任医师
-
Q腰椎间盘突出避免什么动作
A腰椎间盘突出诊断明确以后，要注意避免以下几个动作： 第一，长时间坐位，对于腰椎
齐宇
副主任医师
-
Q有腰椎间盘突出能练瑜伽吗
A腰椎间盘突出不要练习瑜伽，因为瑜伽的某些动作可能会加重腰椎间盘突出。腰椎间盘突出
李世赞
副主任医师
-
Q腰间盘突出能做山羊挺身动作吗
A腰椎间盘突出一般不能够做山羊挺身的动作，因为腰椎间盘突出可能会伴有腰肌劳损，在做
李世赞
副主任医师
-
Q腰椎间盘突出能做山羊挺身吗
A腰椎间盘突出通常不能做山羊挺身，因为腰椎间盘突出通常会伴有腰部肌肉劳损，如果做山
李世赞
副主任医师
-
Q腰间盘突出能做山羊挺身这个动作吗
A腰椎间盘突出一般不能够做山羊挺身的动作，因为腰椎间盘突出可能会伴有腰肌劳损，在做
李世赞
副主任医师
-
Q腰椎间盘突出能做卷腹轮吗
A腰椎间盘突出是可以做卷腹轮运动的。可以减轻腰间盘组织产生的红肿充血、水肿，就可以
李世赞
副主任医师
-
Q腰椎间盘突出做下蹲动作要注意什么
A腰椎间盘突出患者在进行下蹲动作时一定要轻，并注意尽量减少下蹲的频率。因为腰椎间盘
李世赞
副主任医师
-
Q腰椎间盘突出能做什么运动
A腰椎间盘突出通常可以选择燕子飞的动作或者是倒走，而且还可以做爬墙运动，对于改善腰
赵鸿
副主任医师
