Q失眠的危害有什么

女 28岁 2019-07-04

描述：

我姑妈这两晚上总是失眠，8点多就躺床了，一直睡不着，听人说失眠不好，想问失眠的危害有什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠很多时候由环境因素，饮食因素，包括身体疾病等因素导致的。也是生命健康的大敌,须引起足够的重视。失眠的危害包括以下几个方面：失眠会导致面色、皮肤的衰老加快；还会引起全身功能紊乱，很多女性因工作压力大出现失眠，引起肥胖；还会引起耗气伤身、精血亏耗，出现头晕、健忘等症状；重者会引发疾病，如脱发、头晕、衰老，高血压、心脏病、心脏衰竭、心血管疾病。平时可多点听听轻缓音乐促进睡眠，或是睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，有助于促进睡眠。