Q骨折后吃什么补钙

56岁 2020-12-19
描述:

我爸爸跑步时不小心摔了一下,导致骨折,想给爸爸买一些补钙的食物,骨折后吃什么补钙?

A
郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

骨折后可以吃一些含钙质比较多的食物进行补钙,比如牛奶和奶制品,或者是吃一些紫菜、虾皮和芝麻酱,还可以是吃一些豆制品,含有的钙元素也是比较丰富的,并且容易被身体消化吸收。

平时还需要经常去户外晒太阳,能够促进身体中钙质合成。

治疗骨折的过程当中需要多注意休息,除了加强营养之外,还需要适度的做一些功能性的锻炼。

相关问答