Q骨折补钙吃什么好？

男 27岁 2019-07-05

描述：

我老公今年二十七了，前些日子不小心把脚给摔伤了，造成大腿骨骨折，请问骨折补钙吃什么好？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

骨折患者要补适量的钙，对骨折的痊愈很有帮助。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高。但在骨折早期，建议多吃清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃营养丰富易消化的食物。到了中后期可加强营养和补钙。多吃牛奶、豆类制品、坚果制品、海产品等含钙量高的食物。注意可以伴随着维生素D的补充，能促进钙的吸收，加快骨折的恢复。同时避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。